trening
May 12, 2022
Treść o dbaniu o sylwetkę i zdrowie
Author: 123rf
Source: 123rf
Czasy, w jakich egzystujemy, są coraz bardziej napełnione działalnością psychiczną, a coraz skromniej aktywnością cielesną, w czasie kiedy proporcjonalna aktywność fizyczna, połączona ze zdrowym rodzajem odżywiania się, pomogłaby w wypracowaniu stanu równowagi pomiędzy ciałem a psychiką, jaka jest niezbędna dla zachowania zdrowia zarówno fizycznego, jak i mentalnego.
Jaka jest pierwsza reakcja, jeżeli trening przestaje dawać rezultaty? Wykonujesz cięższy trening, dodajesz ćwiczeń bądź serii. Kombinujesz z treningiem, ażeby przyniósł on upragniony efekt.
Częstokroć zdarza się jednakże, iż taki plan nie zapewnia żadnych rezultatów.
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Dbając o kondycję swojego ciała, nie możemy zapomnieć o tym, ze przy wysiłku fizycznym musimy się właściwie odżywiać, tak by zapewniać sobie wszystkie konieczne składniki.
Feb 3, 2022
Zasady suplementacji sportowej
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Nim kupisz dowolną odżywkę, przeczytaj, jakie są podstawowe reguły suplementacji sportowej. Poniżej zasady suplementacji, jakich przestrzeganie gwarantuje dobre rezultaty w przyroście mięśni oraz polepszeniu wyników sportowych.
Nabywanie „w ciemno”, bez podstawowej wiedzy o odżywkach, w najlepszym razie może skończyć się zbytecznym wydaniem pieniążków, a w najgorszym – kłopotami ze zdrowiem.
Jan 31, 2022
Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że aby zachować zgrabną sylwetkę, powinniśmy często ćwiczyć
Author: CityTree עץבעיר
Source: http://www.flickr.com
W zdrowym ciele zdrowy duch — tak głosi stare polskie przysłowie. Jest ono w zupełności prawdziwe.
ćwiczenia wydają się być jednym z głównych czynników, które pozwalają nam zachować smukłą figurę oraz zdrowie na wiele lat.