You are here

ćwiczenia

Jeśli zaczynamy doglądać o swoją figurę to bez wątpienia przyda nam się dobra ochrona stawów

wysportowany mężczyzna
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Niewątpliwie na obecną chwilę coraz większy nacisk kładzie się na to jak dany człowiek się prezentuje i jak prezentuje się w odniesieniu do innych osób. Nie ma się czemu dziwić, ponieważ nasza kultura usposobiona jest na patrzenie i na powab ciała. Jednakże nie jest to tylko domeną współczesnych czasów, dlatego że starczy tylko poszukać w necie lub wybrać się w jakąś wycieczkę do wyjątkowo znanych miejsc, tak aby przekonać się, że już niegdyś tak bywało, że śliczne ciało było jednym z elementów, o które starały się duże liczby ludzi.

Zdrowa i bezpieczna kulturystyka – czyli ekstra wspomaganie odżywkami.

aminokwasy bcaa
Author: fbb.pl
Source: fbb.pl
Gdy lubisz sport musisz bardzo starannie dobierać produkty,które spożywasz. Rozbudowując mięśnie potrzebujesz dostarczyć organizmowi więcej składników odżywczych. Dlatego aby nasze zdrowie nie szwankowało należy przede wszystkim stosować konkretną dietę, która pomoże naszemu przyśpieszonemu metabolizmowi efektywnie spalić to, co mu dostarczamy.

Jesienna chandra, jak ją pokonać

Depresja zimowa
Author: Hopl.pl
Source: Hopl.pl
Bardzo skrócone dni, nieprzyjemna szarość i deszcz za oknami, a także niska temperatura, mogą wpływać na istotne osłabienie całego ciała. Wszystkie z wymienionych czynników sprawiają, iż ludzie czują się wiecznie zmęczeni, ciężej im także zabrać się do pracy. Tego rodzaju objawy mogą stanowić pierwsze symptomy jesiennej depresji, jaka może dotknąć każdą osobę.

Kiedy dobrze jest stosować uzupełniające substancje odżywcze dla sportowców?

aminokwasy bcaa
Author: fbb.pl
Source: fbb.pl
W ostatnich latach coraz więcej ludzi w Polsce zaczęło interesować się profesjonalnymi siłowniami albo też przygotowywać nawet bardzo prowizoryczne miejsca tego typu we własnych domach. Jest to rzecz jasna bardzo dobra wiadomość, gdyż w praktyce oznacza to po prostu, że wielu ludzi pasjonuje się aktywnym trybem życia i usiłuje troszczyć się o swój organizm oraz sylwetkę, co zawsze jest czymś godnym pochwały. Z drugiej jednak strony musimy wspomnieć o tym, że wielu ludzi nie podchodzi do tych kwestii w odpowiedni sposób, nade wszystko od samego początku przyjmując wiele niezbyt prawdziwych założeń, przez co nie osiągają oni zbyt zadowalających rezultatów takich ćwiczeń.

Jak wpływają regularne ćwiczenia na stan zdrowia?

Sport, bieganie w parku
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Kiedy rok temu zaszedłem do lekarza, zauważył, że najzwyczajniej bardzo się zapuściłem. A więc utyłem, zacząłem miewać spore kłopoty zdrowotne. Dobrze, że lekarz umie przekonać człowieka, bo po jego namowach w znacznym stopniu zmieniłem własne życie. A więc zacząłem regularnie ćwiczyć. Najistotniejsze są biegi: biegam kilka kilometrów co dwa dni. Takowa dawka biegania spowodowała, że wreszcie przestałem tyć, a do tego znacząco schudłem.

Pages