You are here

tłuszcze

Odpowiednie odchudzanie

Zdrowa, czyli jaka dieta?
Author: Bird&Co.
Source: Bird&Co.
Chudnąć możemy na wiele sposobów. Restrykcyjne głodówki, diety wykluczające węglowodany, eliminujące białka lub eliminujące całkowicie tłuszcz. suplementy diety, tabletki, spalacze tłuszczu, okręcanie brzucha folią spożywczą z balsamami odchudzającymi.. Można by tak wymieniać i wymieniać, wokół odchudzania zbudowano ogromny interes. A sekret tak właściwie tkwi w myśleniu o tym co i w jaki sposób spożywamy oraz naturalnie w ćwiczeniach.

Zmieniamy nieprawidłowe nawyki w odżywaniu

obiad
Author: Agustín Nieto
Source: http://www.flickr.com
Nawyki dietetyczne Polaków ulegają zmianie, lecz proces taki nie przebiega łatwo. Na jednym końcu są osoby, które nigdy nie pożegnają się, z czymś co nazwać można „obowiązkowym elementem obiadu”, a to oznacza tłuszcz. Na skrajnym za to końcu istnieją osoby chcące zmian, jednakowoż czynią to w sposób chaotyczny i zupełnie bez sensu.