Zmieniamy nieprawidłowe nawyki w odżywaniu

Nawyki żywieniowe Polaków ulegają zmianie, lecz proces taki nie przebiega bezproblemowo. Na jednym końcu znajdują się osoby, które przenigdy nie pożegnają się, z czymś co ochrzcić powinniśmy „obowiązkowym elementem obiadu”, czyli z tłuszczem. Na przeciwnym zaś końcu są osoby żądające, jednakże robią to w sposób chaotyczny i zupełnie bez sensu.

początkowo przydałoby się zaciekawić, dlaczego zasadniczo jemy to, co jemy. kwestia jest niewątpliwie wieloaspektowa, lecz na czoło wysuwa się naturalnie powrót w przeszłość, która nie dość, że opisuje naszą polską mentalność, to jednocześnie ją usprawiedliwia. Tłuste, niezdrowe jedzenie, bowiem, jakie królują na naszych stołach to nic innego jak sprawka klimatu. No bo co jedzą ludzie przytłoczeni śniegami i mrozem, jeśli pokarmy bogate w tłuszcze zwierzęce, które trzymają nas przy życiu? Gdybyśmy wywodzili się z klimatu śródziemnomorskiego to może teraz zajadalibyśmy się owocami morza?

Niemniej, warto powiedzieć, że nasza kuchnia jest wyborna i to jest następny dylemat. Zakochują się w niej przybywający do Polski obcokrajowcy, a dla nas, dla większości jest nostalgią szczenięcych lat, kiedy to babcia suto zapełniała stół różnorakimi staropolskimi potrawami. Po babciach przejęły to ich córki i koło się zamyka. Niestety, apetycznie nie zawsze znaczy zdrowo.

Co poradzić, by zmienić automatyzmy dietetyczne? Może to banał, ale trzeba się zawziąć i nie popuszczać, to identycznie jak z treningiem, kiedy na trochę przystopujemy może już nigdy nie wrócimy do ćwiczeń. należy wybrać się do specjalisty od odżywiania, a jest nim dobry dietetyk. Odnajdzie on dla nas perfekcyjną dietę, taką, jaka nie będzie bardzo utrudniać życia, nie wyniszczy zdrowia, a przyniesie mierzalne wyniki. W większości dużych miast, jak Warszawa, Katowice czy Kraków (pizza Kraków Broniewskiego ) bez komplikacji odnajdziemy właściwego dla nas dietetyka, trzeba jedynie troszkę poszukać. Można naturalnie samodzielnie zmienić nawyki żywieniowe, ale uważajmy, by sobie nie zrobić problemów. Nie dość, że nie będzie rezultatów, to jednocześnie pogorszymy własny stan zdrowia. A tego wszakże byśmy nie chcieli - polecani lekarze z Twojego miasta.