dieta

Kobiety w Polsce rodzą względnie mało dzieci - to niewskazane dla chociażby polskiej gospodarki. Przecież ktoś powinien zarabiać na emerytury. Jedną z najbardziej znaczących przyczyn takowego stanu rzeczy jest na pewno coraz bardziej powszechna wśród mieszkańców Polski bezpłodność. Naturalnie kłopoty z płodnością nie są nigdy wyłącznie naszą specyfiką, lecz może się skupmy na akurat Polsce.

Jeżeli chcemy być naprawdę zdrowi, to powinniśmy jak najszybciej porzucić swoje stare i szkodzące nam nawyki, które prowadzą do tego, że stajemy się ospali i nie mamy sił. Pewnie nikomu nie ma potrzeby tłumaczyć, że nasza życiowa siła płynie z tego, jakimi decyzjami kierujemy się w codzienności. Jeśli pozwalamy sobie na to, by na naszych talerzach znajdowały się same mało zdrowe dania, to nie dziwmy się, iż często musimy chodzić do lekarzy.

Żyjemy w nieustannym biegu. Ustawiczny pośpiech, natłok codziennych obowiązków, niewiele wolnego czasu, źle zbilansowana dieta, niekończące się godziny spędzone przed komputerem, nieustanne współzawodnictwo - to wszystko nierzadko staje się źródłem stresu, kładąc się cieniem na naszym zdrowiu.

Napięcie utrzymujące się zbyt długo osłabia układ immunologiczny a zdolność organizmu do wytwarzania przeciwciał znacząco się obniża.

Zazwyczaj gdy ktoś zapyta nas, czy marzymy o tym aby być zdrowi i piękni, stwierdzamy: „pewnie, że tak!”. Ale w chwili gdy zostanie przedstawione drugie pytanie: co robimy, aby takimi się stać – zazwyczaj dźwięczy nam w uszach długa cisza...

Każdy z nas chce porządnie wyglądać. W dniu dzisiejszym nasz indywidualny wizerunek w wielu przypadkach jest nadzwyczaj ważnym elementem. Niemniej wprawdzie odpowiedna umiejętność żywienia dla wielu bezustannie pozostaje zagadką.