samopoczucie
Jul 19, 2022
Suplementy, jako element zbilansowanej diety
Jeżeli pragniemy utrzymać dobry stan zdrowia i świetne samopoczucie na długie lata, dobrze jest zastanowić się nad tym, czy dostarczamy organizmowi wszystkich potrzebnych substancji. Zbilansowana dieta, bogata w białko, złożone węglowodany, świeże owoce i warzywa to podstawa. Druga sprawa to ćwiczenia. Nie musimy od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, spacery i jazda na rowerze spokojnie wystarczą. Należy dbać o siebie.
Author: 123rf
Source: 123rf
Lato nadciąga ogromnymi krokami! Jesteś gotowa na jego nastanie? Jeżeli nie chcesz kolejny raz przejmować się tym, że będziesz niekorzystanie wyglądać w stroju kąpielowym, to najwyższy czas, żeby coś odmienić! W chwili obecnej nie jest to wcale takie karkołomne, bo istnieje mnóstwo gabinetów medycyny estetycznej, gdzie zaangażowani są najlepsi eksperci z całego globu.
Jan 5, 2022
Jak sobie poradzić z nałogiem nikotynowym? Jest sposób, aby rzucić palenie? Jakie są na to szanse?
Author: Shutterstock
Source: Shutterstock
Istnieje już naprawdę spora świadomość tego, jak papierosy są niezdrowe, bardzo niekorzystnie wpływające na każdy z aspektów życia. Niestety, mimo tego, wielu z nas nie chce zrezygnować z tego nałogu.
Author: B&B Magnolia Apartments
Source: B&B Magnolia Apartments
Jesień to wyśmienita pora roku, żeby skompletować prywatną apteczkę w domu. Wiadomo, iż ziąb, wiatr i grad nie oddziałują dobrze na nasze samopoczucie, w związku z tym powinniśmy wówczas głównie zwrócić na to uwagę.
Author: ankxt
Source: http://www.flickr.com
Wedle różnego rodzaju organizacji depresja to dzisiaj czwarty najbardziej poważny problem ze zdrowiem na świecie. Dotyka on mniej więcej dziesięciu procent ludzi na świecie. Kto tak naprawdę jest najbardziej narażony na depresję, jak wyglądają objawy depresji, w jaki sposób wygląda leczenie?