aptekach
Source: czarmed.pl
Startują wakacje, a zatem okres wyjazdów. Pakując bagaże i przygotowując auto do drogi, nie można zapominać o apteczce. Jej obecność może kiedyś nam albo innym ludziom uratować życie.
Jul 19, 2022
Suplementy, jako element zbilansowanej diety
Jeżeli pragniemy utrzymać dobry stan zdrowia i świetne samopoczucie na długie lata, dobrze jest zastanowić się nad tym, czy dostarczamy organizmowi wszystkich potrzebnych substancji. Zbilansowana dieta, bogata w białko, złożone węglowodany, świeże owoce i warzywa to podstawa. Druga sprawa to ćwiczenia. Nie musimy od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, spacery i jazda na rowerze spokojnie wystarczą. Należy dbać o siebie.