obciążenia

Częste siedzenie, praca przy biurku albo też przesiadywanie długich godzin w mało wygodnej, szkolnej ławce - wszystko to sprawia, iż nasz kręgosłup musi znosić naprawdę spore obciążenia. Nie dziwi więc to, że coraz więcej osób, w tym także tych młodych zaczyna narzekać na bóle krzyża. Jeśli dodamy do tego brak aktywności fizycznej, to problemy zdrowotne mamy mamy więcej niż pewne.

Jak w takim razie zadbać o własny kręgosłup?

Musimy wiedzieć, że okazują się być różnorakie typy rehabilitacji, dlatego tak istotna jest rozmowa z doktorem, podczas której określi on, co dla nas będzie najlepsze. Przez to również nie możemy niczego przed nim zataić i wszystko powinno się mu dokładnie objaśnić.