kontuzje

Dzisiejszy tryb życia nie jest dobry dla naszego zdrowia. Spędzamy o wiele za dużo czasu w naszym miejscu pracy. A kiedy wracamy po wyczerpującym dniu do mieszkania, zazwyczaj siadamy przed komputer i w taki sposób trwonimy swój wolny czas, który moglibyśmy przeznaczyć na przykład na ćwiczenia. Aktywność fizyczna to doskonałe lekarstwo na różnego typu schorzenia kręgosłupa, które dają się we znaki ludziom, posiadającym siedzącą pracę. Zwykle przeżywamy nasz długi dzień pracy przy biurku w nieprawidłowej pozycji. Nie robimy sobie również potrzebnych pauz ani nie wykonujemy żadnych ćwiczeń fizycznych. Niezwykle cierpią na tym nasze stawy, a także mięśnie.

Bez wątpienia sport jest ważny do zdrowego życia. Aktywność fizyczna pozwala utrzymać odpowiednią siłę mięśni, kondycję oraz elastyczność naszego ciała. Na nieszczęście nieodłączną częścią praktycznie każdej aktywności fizycznej są kontuzje.