Dlaczego trzeba zdecydować się na psychoterapię? Co nam to da? Czy to na pewno jest pomocne?

Psychoterapia
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Psychoterapia pozwala przeorganizować błędne struktury poznawcze, które mogą ograniczać człowieka. Pomaga przezwyciężyć lęki, destrukcyjne, odruchowe sposoby reagowania. Naucza zwalczania lęku i zastosowania innowacyjnych, nieznanych szans radzenia sobie w rozmaitych sytuacjach. Jest to proces kierujący do zmiany, która jest potrzebna do zniwelowania objawów.

W jaki sposób najlepiej zadbać o swój wzrok, w jakie miejsca wybrać się na dobre badanie.

Wzrok
Author: JZO
Source: JZO
Oczy wielu ludzi codziennie narażone są na ogromne przeciążenia. W szczególności będzie to dotyczyć osób, jakie nadużywają korzystania z najróżniejszych urządzeń elektronicznych, typu tablety, telefony komórkowe czy komputery. Na szczęście współczesne ekrany wykonane w technologii LED są znacznie bezpieczniejsze dla oczu, niż na przykład monitory z kineskopem sprzed kilkunastu lat, ale nadal ciągłe patrzenie w nieduży obszar kilkadziesiąt centymetrów przed sobą nie jest bezpieczne.

Pages