masaże

Masaż ciała jest bardzo prostym i relatywnie tanim zabiegiem, który niweluje znużenie i dopomaga w zachowaniu urody i zdrowia. W większości wypadków korzystamy z niego raczej sporadycznie, zazwyczaj wtedy, kiedy boli nas kręgosłup.

Im więcej godzin jesteśmy w tej samej pozycji, szczególnie jeśli jest to postawa siedząca, tym z pewnością mocniej wyczuwa to nasze ciało. Mięśnie są zbite, kręgosłup jest skostniały, a co się z tym wiąże drętwieją nam również nogi i ręce. Mimo wszystko na szczęście jest kilka sposobów na to, abyśmy mogli sobie zaradzić z tą przypadłością. Możemy uczęszczać na pływalnię, lub sami ćwiczyć w domu dobre ćwiczenia rozciągające, ale także choć czasem możemy się zapisać na masaż.