Czy herbata jest zdrowa - wady i zalety oraz wspomnienie o earl grey
Posted by addmean
on Mar 28, 2023
Gdy robi się chłodno lub czujemy się przeziębieni, nierzadko sięgamy do ciepłą herbatę z dodatkami. Liczymy na to żeby nas rozgrzała i usunęła wszystkie niepożądane objawy. Niektóry ludzie piją ją wręcz nałogowo. Czy jest to zdrowe?
Author: insatiablemunch
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli twoja mama lub prababcia namawiały cię do wypijania herbaty po posiłkach, miały rację. Niektóre związki zawarte w tym napoju poprawiają pracę jelit oraz zapobiegają zatruciom. Dodatkowo działają moczopędnie, w związku z czym nasz organizm jest oczyszczany z toksyn. To nie jedyne zalety herbaty. Posiada w swoim składzie mnóstwo przeciwutleniaczy, uważa się nawet, że przeciwko nowotworom. Dzięki zawartej w niej teinie, działa pobudzająco, a organizm reaguje podobnie, jak na kofeinę. Doskwiera ci ból głowy?
Napij się herbaty, która zmniejsza tę dolegliwość. Istnieje wiele jej odmian, czerwona pomoże w odchudzaniu, zielona oczyści organizm, czarna będzie idealna dla miłośników mocnej herbaty, z kolei biała będzie najdelikatniejsza. Jeżeli kochasz owoce, z całą pewnością musisz dobrać smaki owocowe. Należy wspomnieć o wspaniałym smaku herbaty earl grey. Specyficzny zapach to działanie bergamotki - rośliny, której niewielkie kwiaty zbiera się i wykonuje ekstrakt. Earl grey zawiera naprawdę mocne przeciwutleniacze, oprócz tego pobudza i dodaje energii - Magia Orientu.
Poza tym po pożyciu tego rodzaju herbaty mamy zdecydowanie lepszy nastrój. Pomoże także w problemach żołądkowych oraz poprawi pracę jelit. Zawiera fluor, więc wzmocni zęby i będzie chronić je przed próchnicą. Zwalcza również infekcje występujące w jamie ustnej. Świetnie smakuje z odrobiną mleka. Oprócz wielu zalet, herbata ma i wady, z którymi zdecydowanie należy się zapoznać. Po pierwsze możesz się bardzo od niej uzależnić.
Napij się herbaty, która zmniejsza tę dolegliwość. Istnieje wiele jej odmian, czerwona pomoże w odchudzaniu, zielona oczyści organizm, czarna będzie idealna dla miłośników mocnej herbaty, z kolei biała będzie najdelikatniejsza. Jeżeli kochasz owoce, z całą pewnością musisz dobrać smaki owocowe. Należy wspomnieć o wspaniałym smaku herbaty earl grey. Specyficzny zapach to działanie bergamotki - rośliny, której niewielkie kwiaty zbiera się i wykonuje ekstrakt. Earl grey zawiera naprawdę mocne przeciwutleniacze, oprócz tego pobudza i dodaje energii - Magia Orientu.
Poza tym po pożyciu tego rodzaju herbaty mamy zdecydowanie lepszy nastrój. Pomoże także w problemach żołądkowych oraz poprawi pracę jelit. Zawiera fluor, więc wzmocni zęby i będzie chronić je przed próchnicą. Zwalcza również infekcje występujące w jamie ustnej. Świetnie smakuje z odrobiną mleka. Oprócz wielu zalet, herbata ma i wady, z którymi zdecydowanie należy się zapoznać. Po pierwsze możesz się bardzo od niej uzależnić.
Objawem uzależnienia nie będzie tylko picie dużej liczby filiżanek w ciągu dnia. Pojawia się nadmierne pobudzenie i uczucie niewytłumaczalnego lęku. Jeśli spożywasz naprawdę dużo takiego typu napojów, twoja pamięć może się pogorszyć. Jednym z ulubionych połączeń jest herbata z cytryną cytryny. Nie jest to zdrowe i może sprzyjać rozwojowi choroby Alzhaimera. Dodatkowo popijanie tabletek herbatą może osłabić ich efekt bądź przeciwnie - zwiększyć, co prowadzi do powikłań.
W wypadku herbaty, tak samo jak tak naprawdę wszystkiego, niezbędny jest umiar. Spożywanie jej litrami nie przyniesie niczego korzystnego. Warto wiedzieć, że najlepszą ilością będą dwie filiżanki. W przeciwnym razie miast pomagać, napój whisky bezalkoholowe może szkodzić. Dbaj o zdrowie i wypijaj zalecane ilości.
W wypadku herbaty, tak samo jak tak naprawdę wszystkiego, niezbędny jest umiar. Spożywanie jej litrami nie przyniesie niczego korzystnego. Warto wiedzieć, że najlepszą ilością będą dwie filiżanki. W przeciwnym razie miast pomagać, napój whisky bezalkoholowe może szkodzić. Dbaj o zdrowie i wypijaj zalecane ilości.