W jaki sposób dbać o zęby

Promienny uśmiech prezentujący śnieżnobiałe zęby to nie wyłącznie przymiot człowieka sukcesu, ale również marzenie niejednej z nas. Poznaj parę najważniejszych potrzeb twoich zębów! Powszednia higiena jamy ustnej. To do znudzenia przywodzone zdanie zdaje się oczywiste. Niestety, badania wykazują, że nadal wiele osób niedostatecznie dba o codzienną higienę uzębienia bądź czyści zęby niedokładnie. Warto więc przypomnieć, iż oczyszczanie ząbków przez 2-3 minuty co najmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku, jest kluczowe w walce o śliczny uśmiech.

Poza zębami trzeba czyścić również język, na którym gromadzą się mnogie bakterie tworzące osad. Poniektóre szczoteczki zawierają dodatkową nawierzchnię czyszczącą przeznaczoną dla języka. Mycie zębów nie ogranicza się jednak wyłącznie do szczotkowania. Aby efektywnie zadbać o zęby, musimy też za każdym razem dokonywać oczyszczenia powierzchni międzyzębowych za pomocą nici stomatologicznych, które w większości wypadków mieszczą fluor. Nitkowania powinniśmy dokonać z góry na dół, by nie ranić dziąseł. W celu powiększenia ochrony jamy ustnej, najlepiej również płukać ją specjalnymi płynami - .

Odkładanie się kamienia nazębnego to proces naturalny, który tyczy się nawet ludzi czyszczących ząbki po każdym z posiłków. Do jego budowy przyczyniają się pozostałości jedzenia, bakterie oraz substancje mieszczące się w ślinie. Nie jest wykonalne bezpieczne jak też efektywne usuwanie go własnoręcznie w domu. Stąd też, by zadbać o zęby, stomatolodzy zalecają raz na pół roku wybrać się do gabinetu stomatologicznego na zabieg określany scalingiem. Jest kilka typów tego zabiegu, jednak za najskuteczniejszy uznawany jest scaling ultradźwiękowy, w czasie jakiego fale o wysokiej częstotliwości precyzyjnie rozkruszają i usuwają kamień z zębów oraz przestrzeni międzyzębowych. W tym celu proponuję wbić w przeglądarkę internetową wyrażenie: stomatolog stomatolog wołomin Warszawa Ursynów - ursynow-specjalisci.pl.

Walory zdrowej diety wiążemy na ogół z jej dobroczynnym wpływem na nasze wewnętrzne organy czy cerę. Ale przecież również zęby czerpią z jedzenia istotne dla siebie składniki Aby dbać o wytrzymałość zębów, winniśmy dostarczać im odpowiednią liczbę wapnia, najodpowiedniej w połączeniu z witaminą D, która ułatwia jego wchłanianie. Wapń odnajdziemy przede wszystkim w mleku a także jego przetworach takich jak maślanka, twaróg.