Leczenie schorzeń nadgarstka

Przeciągła praca przy kompie bywa powodem przeszywającego bólu nadgarstka. To następstwo nienormalnego wygięcia dłoni.

Niestety, wszystkim ludziom, jakich praca wymaga powtarzania jednostajnych ruchów, szczególnie przy przesadnym wygięciu nadgarstków, grożą choroby nadgarstka.

Nie wyczekuj więc, aż schorzenie się rozwinie, zacznij ćwiczenia. Budzisz się nocą z przyczyny przykrego bólu, mrowienia dłoni. Rankiem z kłopotem unosisz kubek (składany kubek silikonowy) z herbatą. Nie traktujesz tymczasem tej dolegliwości serio. Bierzesz lekarstwa znieczulające i dzień jakoś przemija. Gdy finalnie idziesz do specjalisty, dowiadujesz się, iż cierpisz na zespół cieśni nadgarstka.

Wszelka praca, która wymaga powtarzania tych samych ruchów, zwłaszcza przy zbytnim zgięciu nadgarstków, sprzyja owej chorobie. Na tę chorobę zwykle cierpią ludzie w średnim wieku. Częściej panie. U mężczyzn pojawia się on częstokroć w skutek mechanicznych urazów, na przykład mozolnej fizycznej pracy. Może być też konsekwencją: szram po oparzeniach w okolicach nadgarstka a także krwiaków. Choroba pojawia się ni stąd ni zowąd i nie zdajemy sobie kwestii, iż wywołały ją codzienne a także niezauważalne urazy. Wyzwalają one obrzęk ścięgien, to z kolei wiedzie do stopniowego zmniejszania przestrzeni w tak zwanym kanale cieśni nadgarstka. Nerw będzie coraz mocniej ściskany i czujemy ból.

Wtenczas właśnie występuje sztywność stawów nadgarstkowych, strata siły i sprawności, w szczególności w czasie przeprowadzania precyzyjnych ruchów a także tak banalnych działań, na przykład jak zapinanie guzika. Dotkliwy ból promieniować może aż do łokcia. Aby zapobiec temu schorzeniu, wystarczy wykonywać regularne ćwiczenia nadgarstka.