Jak powinniśmy zadbać o higienę jamy ustnej? Co odgrywa najważniejszą rolę?

Wizyty u dentysty to dla większości osób przykra konieczność. Najczęściej wiąże się to z dużym stresem. Musimy jednak wiedzieć, że możemy tych nieprzyjemności uniknąć. Należy jedynie właściwie i systematycznie dbać o higienę jamy ustnej, a wtedy prócz ładnego uśmiechu i świeżego oddechy pożegnamy się ze stresującymi wizytami u dentysty. Jak zatem powinniśmy dbać o higiena jamy ustnej?

Odpowiednia higiena jamy ustnej zaczyna się w naszym domu. Sporo zależy od tego jak często i jak starannie czyścimy zęby. To dla niektórych jest mało znaczące, lecz należy dbać o dokładne szczotkowanie zębów. Minimum dwa razy w ciągu dnia przez trzy minuty, chociaż idealnie byłoby po każdym posiłku. Oprócz tego trzeba używać nici, która jest konieczna, jak pragniemy mieć zdrowe przestrzenie miedzy zębami. To właśnie w tych miejscach często robi się próchnica - dodatkowe informacje. Resztki pokarmu zalegającego w tych miejscach są bardzo ciężkie do usunięcia tylko przy użyciu szczoteczki. Oprócz tego sąsiadujące ze sobą zęby zarażają się od siebie próchnicą i w taki sposób psuje się nie pojedynczy ząb, ale dwa zęby jednocześnie. () Prócz tego płyn do płukania jamy ustnej sprawi, że pozbędziemy się bakterii, jakie mogą wywoływać próchnicę, choroby dziąseł czy nieświeży oddech. Duże znaczenie ma też podjadanie między posiłkami, jeśli będziemy czyścić zęby po każdym posiłku to jedząc w między czasie będą one dłużej narażone na negatywne działanie resztek jedzenia znajdujących się pomiędzy zębami.

Ogromne znaczenie ma w tym temacie stomatologia (zobacz kraków stomatologia estetyczna) zachowawcza, którą niektórzy z reguły bagatelizują. Musimy przynajmniej co pół roku wybrać się do dentysty i sprawdzać stan naszej jamy ustnej. Tego typu wizyty nie powinny być stresujące, bo w tak krótkim czasie pomiędzy kontrolami, przy odpowiednim dbaniu o zęby nie powinniśmy mieć strasznych ubytków. Nawet jeśli czasami mieliśmy gorsze dni i trochę zaniedbywaliśmy takie zabiegi, to raczej zrobi nam się niewielki ubytek, jaki spokojnie stomatolog wyleczy przy okazji tej kontrolnej wizyty. Nie będzie się to natomiast wiązało z długim i bolesnym leczeniem. Istotne jest także przynajmniej raz na rok pozbycie się kamienia nazębnego. Prócz tego, że nieestetycznie się prezentuje, może też powodować choroby dziąseł doprowadzające w konsekwencji do dużych problemów zdrowotnych, przykładowo paradontozy.