Jak dbać o ząbki?
Posted by addmean
on May 16, 2023
`Szkliwo to najtwardsza oraz w największym stopniu odporna tkanka zębowa, starczą jednak nawet nieświadome niedbalstwa w higienie zębów i niewłaściwe nawyki, by przestało ono dobrze pełnić swą rolę.
Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, jakie oddziaływanie na stan jamy ustnej mają niektóre zachowania.
Author: Neil Turner
Source: http://www.flickr.com
Nieprawidłowa higiena, stronienie od odwiedzin u stomatologa, brak troski o ząbki od środka (brak suplementacji wapnia) a także picie słodkich gazowanych napojów to jedne z głównych grzechów przeciwko białemu uśmiechowi. Prezentujemy garść wskazówek, które przydadzą się wszystkim.
Author: Amy
Source: http://www.flickr.com
Author: Hästens
Source: Hästens
Bardzo ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki wapnia, który pomoże zadbać o zęby od wewnątrz. Niestety, badania wykazują, iż Polacy zbyt małą ilość wapnia przyjmują razem z jedzeniem. W ów sposób dostarczają zaledwie połowę dziennego zapotrzebowania na wapń. Nieodzowne jest więc stosowanie suplementów wapnia. Już maluchy wiedzą, iż trzeba regularnie czyścić ząbki. Wszelakie zaniedbania wiodą bowiem do problemów z uzębieniem. Z drugiej zaś strony przesadna gorliwość także nie popłaca. Staranne szczotkowanie zębów(zobacz ortodoncja puławy) po każdym jedzeniu wcale nie jest tak korzystne, jak mogłoby się zdawać. Profesjonaliści zalecają czyszczenie zębów trzy razy dziennie – po śniadanku, obiedzie jak też kolacji. Szczoteczka do oczyszczania ząbków powinna być delikatna. Zbyt sztywna może bowiem uszkadzać szkliwo. Ząbki myj łagodnymi ruchami kolistymi. Pamiętaj o tym, aby po każdym jedzeniu użyć dentystycznej nici.
Nadzwyczaj istotne dla zdrowia ząbków są również systematyczne wizyty u stomatologa. Przegląd uzębienia co pół roku zazwyczaj starczy, by na czas wykryć wszelakie nieprawidłowości. Niekiedy konieczne jest leczenie kanałowe.