You are here

zdrowe

Krótko, intensywnie, czyli wyszczuplający interwał insanity

trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Insanity to bardzo obciążający nasz organizm trening wytrzymałościowy. Dzięki interwałowym ekstremalnym ćwiczeniom, powtarzanym przez co najmniej kilkadziesiąt dni zbudujemy siłę, odporność i masę mięśniową. Jednakże tak jak w ekstremalnych dietach nic nie dzieje się „za darmo”. Ceną jaką trzeba zapłacić jest ogromne poświęcenie i dotrwanie do końca - nie jest to łatwe zadanie.
Jeśli nie prowadziłeś aktywnego, sportowego tryby żucia (wykraczając poza początkujących amatorów) trening insanity nie będzie odpowiedni dla ciebie.

Z jakiego powodu zdrowa żywność cieszy się taką popularnością, czym będzie się ona różnić od produkowanej przemysłowo.

klocki lego jako zabawki dla dzieci
Author: Bill Ward
Source: http://www.flickr.com
Prawidłowe żywienie ma znacznie większe znaczenie dla naszego zdrowia, niż niejednej osobie może się wydawać. I nie chodzi tu tylko o to, czy się ktoś objada chipsami i słodyczami, lub też gustuje w tłustych schabowych i golonkach.

Jak w prosty sposób wykonać pyszne masło z orzechów włoskich?

orzech włoski
Source: flickr.com
Obecnie wiele osób zaczyna coraz mocniej interesować się zdrową żywnością. Jeżeli Ty również zaczynasz zastanawiać się, czy to, co jesz, jest dla Ciebie z pewnością zdrowe, wtedy powinieneś poczytać więcej na ten temat w internecie. Dzisiaj można znaleźć naprawdę wiele witryn internetowych, które zajmują się szerzeniem wiedzy na temat lekkiego trybu życia.

Pages