You are here

fitness

Krótko, intensywnie, czyli wyszczuplający interwał insanity

trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Insanity to bardzo obciążający nasz organizm trening wytrzymałościowy. Dzięki interwałowym ekstremalnym ćwiczeniom, powtarzanym przez co najmniej kilkadziesiąt dni zbudujemy siłę, odporność i masę mięśniową. Jednakże tak jak w ekstremalnych dietach nic nie dzieje się „za darmo”. Ceną jaką trzeba zapłacić jest ogromne poświęcenie i dotrwanie do końca - nie jest to łatwe zadanie.
Jeśli nie prowadziłeś aktywnego, sportowego tryby żucia (wykraczając poza początkujących amatorów) trening insanity nie będzie odpowiedni dla ciebie.

XXI wiek to okres kultu na szczupłe sylwetki i wieczną młodość - należy zatem zatroszczyć się o siebie i być zawsze uśmiechniętą

Borelioza – czy zagraża Twojemu dziecku?
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Obecny wiek jest szalenie silnie skupiony na wyglądzie. Czasami jest to nurt przesadzony oraz prowadzący do takiego stanu, że nastolatki popadają w anoreksję, ale z drugiej strony należy podejść trzeźwo do swojego zdrowia oraz troszczyć się o siebie.


Tusza powoduje całą masę problemów oraz chorób.

Dieta kulturysty – na co należy w pierwszej kolejności zwracać uwagę w rozpisywaniu zdrowego jadłospisu?

kulturysta
Author: Kasey Eriksen
Source: http://www.flickr.com
Treningi, budowanie swojego ciała to naprawdę dosyć wymagające, ale mimo to niezwykle satysfakcjonujące wyzwanie, jakie może przynieść dużo radości. Nie należy się wobec tego dziwić, że obecnie siłownie przeżywają prawdziwy najazd osób. Obecnie siłownie oraz kluby fitness są niezwykle popularne, szczególnie wśród osób, jakie chcą zadbać nie tylko o swój wygląd, ale także zdrowie oraz konieczną sprawność.

Aby odpowiednio postarać się o świetną kondycję na nadciągające, letnie dni – powinieneś zaczerpnąć z kilku drogich porad

dieta
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Nadeszła wiosna, zrobiło się ciepło i każdy kontempluje już nad nadchodzącym momencie letnim, w którym objawi dużo okazji do ukazywania korpusu. Wszyscy ulatniają się z pomieszczeń, wykorzystując sprzyjające sytuacje pogodowe do realizowania różnego odmiany aktywności fizycznych. Wiąże się z tym trend na odpowiednie odżywianie i usługi fitness. Powinno się jednak poukładać sobie parę niezbędnych aspektów które dotyczą zdrowego sposobu bytu.

Pages