You are here

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/szpital-nieklanska.org.pl/includes/menu.inc).

Jakie kupić odżywki dla sportsmenów?

on Jan 20, 2020
Zanim kupisz dowolną odżywkę dla sportowców, dowiedz się, jakie są główne zasady sportowej suplementacji. Dzięki temu ustrzeżesz się błędów w dozowaniu i nie nabierzesz się na tricki marketingowe wykorzystywane przez wytwórców.


Jeżeli w głowie zaświtała ci myśl, by rozpocząć suplementację proszkami bądź odżywkami, pewnie spostrzegłeś u siebie zwiększone zapotrzebowanie na substancje budulcowe.


Jeśli jednak potrzeba suplementacji nie jest rezultatem samodzielnych spostrzeżeń, a wyłącznie mody lub presji środowiska - wszelcy moi koledzy chodzący na siłownię używają odżywki dla sportowców Kraków, dlatego ja też muszę - lepiej jednak zrezygnuj z nabywania jakichkolwiek specyfików. Dzisiejsi fachowcy od odżywiania odradzają przyjmowanie dowolnych dodatkowych "wspomagaczy", zamiast tego rekomendują poprawnie zbilansowany jadłospis.




odżywki dla sportowców kraków


Jeśli w następstwie intensywnych treningów twój organizm potrzebuje dodatkowej suplementacji, ustal w jakim celu potrzebujesz wykorzystywać odżywki. Aby wyrzeźbić sylwetkę, zwiększyć masę, schudnąć, polepszyć ogólną sprawność oraz kondycję? W każdym z tychże sytuacji rekomendowane są inne suplementy. By nabrać umięśnienia, powinniśmy postawić przede wszystkim na aminokwasy BCAA o dobrze udowodnionej efektywności, natomiast w następnej kolejności białko.


Dla ektomorfika, który chce przytyć dedykowane są gainery, jednakże ich korzystne działanie jest podważane przez część specjalistów. Tego typu wyroby są słabo absorbowane przez układ, zaś do tego ich wytwórcy nierzadko podają nieprawdziwy skład.