Co zrobić z osobistymi lękami? Najkorzystniej je zaakceptować i starać się z nimi żyć. Co dodatkowo?

Istnieją lęki, które trudno nam pokonać. są częścią naszej osoby i trudno z nimi walczyć. Trudnoje zlikwidować, są nierozłączne z naszą psychiczną konstrukcją. Fobie mogą być bardzo różne, lecz niektóre wykazują pewien stopień powtarzalności i można zauważyć, że pewne osoby mają określone przypadłości. Wielu ludzi odczuwa strach przed dentystą . Jeszcze inni nigdy nie odważą się wsiąść do samolotu lub windy. Jak skutecznie pokonać swoje lęki?

Owszem, dla wszystkich niedowiarków bardzo dobrą informacją jest to, iż naprawdę może się udać. Nie jest to może łatwe i przyjemne doświadczenie, ale na pewno nie jest to choroba, której nie można wyleczyć. Trudnym faktem jest ten, że trzeba stanąć ze swoim lękiem twarzą w twarz. Nie da się pokonać go nie podejmując żadnych działań. Trzeba stanąć z nim twarzą w twarz, jak z największym wrogiem.Warto się otrząsnąć i zaprotestować.

Jeśli więc twój lęk polega na strachu przed dentystą, to najlepszym sposobem będzie umawianie się na regularne wizyty. Spróbuj sobie wytłumaczyć, że to konieczność. jeśli będziesz tego unikał to wcześniej czy później twoje zęby i tak cię do tej wizyty zmuszą. Są ludzie, którzy unikają stomatologa (zobacz https://stomatologiacichon.pl/higienizacja-zebow/) całe życie, do momentu aż z powodu dotkliwego bólu w jakie ustnej będą musieli przymusowo udać się do stomatologa.

Co więcej, regularne wizyty to mniejszy ból, gdyż zadbane zęby to brak próchnicy. Jeśli będziemy chodzić na kontrolę co pół roku to możemy się spodziewać, że wszystko będzie okej. Natomiast, wizyta co kilka lat to pewne borowanie, a może i wyrywanie zębów. warto dodać że, regularne wizyty to także więcej informacji na temat stanu zębów co może zaprocentować lepszą profilaktyką.

Na przykład, nasz dentysta może udzielić nam rad jak skutecznie szczotkować zęby, jaką pastę wybrać czy szczoteczkę (na przykład, Curaprox 5460), albo czy musimy natychmiast usuwać kamień nazębny czy nie jest to jeszcze konieczne. Sami po pewnym czasie dojdziemy do wniosku że nie ma się czego bać, że jeśli tylko regularnie będziemy dbać o zęby to nie będzie ryzyka, że nasze zęby okażą się do gruntownej naprawy. Warto podejść tak do wszystkich lęków, czylispróbować je pokonać, a później traktować je, jak integralną część życia, czego nie ma sensu się bać.